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Vânia Duarte

pão de banana sem gluten vania duarte
30 Oct 2020
Receitas

Um delicioso Pão de Banana – Sem glúten

E para o final desta semana trago-vos uma das minhas últimas descobertas que se tornaram imediatamente o snack perfeito para a tarde - Pão de Banana super hi[...]

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yoga para a ansiedade vania duarte
21 Oct 2020
Corpo & Alma, Yoga

Os perigos do Yoga para a Ansiedade

Creio que nunca se falou tanto em ansiedade e saúde mental como nos dias de hoje, tal como acredito que nunca se criou tanto conteúdo e serviços ligados à[...]

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viver finalmente em paz comigo
14 Oct 2020
Corpo & Alma

A alegria de finalmente viver em paz comigo

Eu falo muito sobre viver em paz e ter percebido ao longo destes anos que ao contrário do que sempre achei, aquilo que eu mais queria era efetivamente paz ali[...]

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vania duarte crenças limitadores
07 Oct 2020
Corpo & Alma

As minhas crenças limitadoras parte 2: Quem sou eu para conseguir?

Em Julho partilhei um artigo contigo sobre uma das minhas maiores crenças limitadoras de sempre: o dinheiro e o medo da escassez e hoje vou dar continuidade a[...]

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nao-sejas-exigente-contigo
01 Oct 2020
Corpo & Alma

A nobre arte de não sermos tão exigentes connosco

Estou a voltar. Devagarinho, estou a voltar a este espaço que foi renovado no início do ano. A este blogue que tanto amor me tem dado nos últimos 10 anos e[...]

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crencas limitadoras e a escassez do dinheiro
22 Jul 2020
Corpo & Alma

As minhas crenças limitadoras parte 1: O Dinheiro

Crenças limitadoras todos as temos e todos temos a capacidade de as mudar se quisermos. Eu sei que quando lemos estas histórias de pessoas que mudaram de vi[...]

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Sou a Vânia e a minha missão é guiar-te através do Amor Próprio, do Yoga e da Thai Massagem para uma vida mais feliz e consciente, onde o que te define não são os números da balança ou a tua flexibilidade no tapete mas sim a capacidade de viveres na tua total verdade.

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