• Sobre mim
  • Yoga
  • Aulas de Yoga
  • Thai Massagem
  • Blog
  • Contacto

Vânia Duarte

03 Jan 2017
Corpo & Alma

Eu não quero emagrecer

Eu não quero emagrecer. É provavelmente a maior novidade numa resolução de ano novo para mim.

Este ano a passagem de ano foi diferente do habitual. Foi muito calma e passada num sítio lindo e só a dois. E o maravilhoso disto é que acordei dia 1 no meio de uma serra, e dei por mim a reflectir sobre todos os objectivos que estabeleci para o próximo ano. E percebi que pela primeira vez na minha vida eu não quero emagrecer.

  • Quinta Olívia Turismo Rural no Gerês

E caramba se isto meus amigos não é coisa que deva ser assinalada. Afinal de contas tenho 31 anos. E desde que me lembro como gente que o meu primeiro desejo de ano novo era sempre o mesmo: Eu quero e vou emagrecer x kilos no próximo ano.

Podem achar palerma mas eu sempre fui muito insatisfeita com o meu corpo. Sempre vi demasiados defeitos. E sempre me puni muito no fim do ano por não estar na melhor forma de sempre. Depois prometia a mim mesma que o ano seguinte ia ser o ano mais saudável e fit de sempre e recomeçava tudo outra vez. Reconhecem-se?

Então o que é que mudou?

Acho que acima de tudo foi perceber que depois de anos e anos em dietas nunca foi um número que me deixou feliz. Porque eu já tive muito peso e já tive pouco peso. Já desejei ter 15% de massa gorda e cheguei lá. Já desejei pesar 50 kilos e cheguei lá e em nenhum momento eu me senti mais feliz.

  • Diz-me, quanto pesa a tua felicidade?

Acima de tudo o que mudou foi a minha percepção do meu próprio corpo. Perceber acima de tudo que não é um número que me vai deixar mais ou menos feliz porque sejamos sinceras eu peso normalmente 54 kilos (agora estou com mais dois mas sem stress) portanto nem de longe nem de perto sou gorda. E perder mais peso só me deixa com a cara demasiado magra e com ar de quem passa fome. Portanto conseguir perceber que não é um número que me vai trazer felicidade. Mas sim conseguir manter uma rotina linear de treino e alimentação sem me punir quando peco, deixa-me com a certeza, que apesar de ainda estar longe de me sentir 100% equilibrada, relativamente às minhas compulsões, estou definitivamente mais perto do que estava há um ano atrás.

Porque a verdade é mesmo esta, em 2017 quero melhorar a minha técnica e resistência nos treinos.

Quero ficar mais forte. Quero equilibrar-me e deixar de viver numa montanha russa de emoções com a comida. Quero viajar, dançar, ler e estar com os meus. E se há coisa que tenho a certeza é que no próximo ano: Eu não quero emagrecer.

3 Comments
Share

You May Also Like

Sou grata a este corpo

October 12, 2018

Eu também desmotivo e admitir isto é amor próprio

August 28, 2017

Abraça com toda a força a tua cara feia a treinar

December 11, 2017
  • Lenir
    January 3, 2017

    Querida, como eu queria também pensar assim. Infelizmente não consigo parece que é algo mais forte do meu pensamento. quem sabe um dia eu também vou pensar assim.
    Lenir

    Reply
    • lollytasteblogvania
      Lenir
      January 3, 2017

      fica mais fácil quando deixamos de nos focar em números e passamos a estabelecer objetivos realistas. Força para ti e um grande beijinho

      Reply
  • Flicker
    January 9, 2017

    Que orgulho em ti! Que grande grande orgulho! Ao fim destes anos todos ainda consegues surpreender-me! Fico muito feliz que penses dessa forma!

    Reply

Leave a Comment Cancel Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Previous Post
6 desejos para 2017
Next Post
Evento Gostar de mim com Joana Limão e Inês Pimentel

Sou a Vânia e a minha missão é guiar-te através do Amor Próprio, do Yoga e da Thai Massagem para uma vida mais feliz e consciente, onde o que te define não são os números da balança ou a tua flexibilidade no tapete mas sim a capacidade de viveres na tua total verdade.

Compra os teus livros com o meu link de Afiliado Wook

WOOK - www.wook.pt

Basta clicares na imagem acima e fazeres as tuas compras normalmente. Não existe nenhum custo extra para ti e ajudas-me a comprar mais livros.

Surya Cristais – Loja Online

cristais da alma

Gostas de cristais? Tens curiosidade com o mundo cristalino e não sabes onde encontrar cristais de qualidade e extraídos em total respeito com a mãe natureza?

Visita o meu projecto Surya Cristais e deixa-te levar pela magia cristalina.

  • Home
  • Press & Media
  • Contacto

© 2010-2021 - Vânia Duarte - Todos os direitos reservados Site Powered by Pix & Hue.