Yoga

Como escolher um tapete de Yoga? Qual o melhor? De que material deve ser? Esta é provavelmente uma das perguntas que mais pessoas se colocam na hora de escolher um tapete de Yoga e eu sei que pode ser uma decisão algo confusa porque hoje em dia existem milhares de opções, por isso resolvi dar-te a minha opinião sobre esta questão e trazer-te três sugestões.  Em primeiro lugar eu não acho que para se praticar yoga se tenha que fazer um super investimento num tapete pelo menos quando estás a com[...]

Creio que nunca se falou tanto em ansiedade e saúde mental como nos dias de hoje, tal como acredito que nunca se criou tanto conteúdo e serviços ligados à ansiedade e para mim nada disto está errado se vier com uma nota  - que não pode ser de rodapé -  de que se estivermos a falar de ansiedade patológica é realmente importante procurarmos ajuda especializada e essa não se consegue em vídeos de youtube, em programas de 7 semanas ou mesmo em aulas regulares de Yoga. Há um perigo sério em[...]