Corpo & Alma

Há umas semanas recebi um e-mail de desabafo de uma seguidora sobre a obsessão que tinha com a comida e com o peso. Estivemos a trocar e-mails durante um longo período até que eu lhe sugeri, porque não tentar a psicoterapia e ela respondeu-me, que tinha vergonha. Tinha vergonha de contar à família e aos amigos. Tinha vergonha de ser olhada de lado, ao estar a recorrer a um psicólogo por causa de se descontrolar com a comida. Tinha vergonha que a julgassem porque assuntos de peso e comida são sempr[...]

Confesso que pensei um bom bocado antes de me decidir a escrever este post, porque não quero de todo que pensem que vou incentivar ou não uso da pílula. Na minha opinião cada mulher faz o que bem lhe apetece e não deixa de ser menos mulher porque escolhe tomá-la. Eu não sou uma pessoa extremista, nunca fui e com o passar dos anos sinto que estou cada vez mais disposta a ouvir todos os pontos de vista, até porque eu própria já tomei decisões que na altura me faziam sentido e passado uns anos perc[...]

Eu sei que te pode parecer uma frase feita quanto digo que tu vales muito mais do que pensas mas acredita que é verdade. Acredita nisto com todas as forças porque quem te diz é alguém que já se odiou com todas as forças. Gorda. Fraca. Nojenta. Inútil. Feia. Ninguém gosta de ti. Consegues reconhecer algum destes nomes carinhosos?  Foi isto que durante anos eu usei como arma para me ferir a mim mesma e culpar pelo excesso de peso que se foi acumulando e contra o qual lutei desde os meus 16 anos. O[...]

Eu inspiro-me para escrever muitas vezes nas mensagens que troco com as pessoas queridas que falam comigo no Instagram e há uns meses uma seguidora comentou comigo "o pior é que ninguém imagina o trabalho que isso deu" e automaticamente fez-se luz para este post. Ela falava da foto acima, de um pino que me saiu na India depois de 2 anos a trabalhar nele e quando li o comentário dela percebi que um dos grandes problemsa das redes é exactamente este, só contam uma parte da história. A bonita. Muita gent[...]

Há uma coisa que deves ter presente na tua cabeça quando decides que queres mudar a tua vida, os teus hábitos ou a forma como tratas o teu corpo e que é: Mudar é incrível mas dá muito trabalho.  E acima de tudo uma mudança profunda tende a demorar bastante tempo. Durante os muitos anos em que fiz dietas atrás de dietas à procura do meu corpo de sonho eu estipulava x meses para que essa mudança se desse. Se estava no início do ano prometia que até ao Verão é que era, se estava em Setembro, p[...]

Quando penso nas voltas que eu e o Yoga demos ao longos dos últimos anos, não posso deixar de acreditar que efectivamente as coisas acontecem quando realmente precisam de acontecer e por mais que queiramos ter mão em muitas delas, há algumas que estão destinadas a acontecer quando menos esperamos. E penso que esta seja a melhor forma para descrever a minha relação com o Yoga. O Yoga entrou na minha vida em 2014 por sugestão da minha médica como forma de conseguir regular a minha ansiedade e eu qu[...]