Corpo & Alma

Estou de volta. De volta à rotina depois de umas férias incríveis, de volta à escrita depois de um verão pautado por um grande afastamento do blogue e das redes sociais por me sentir saturada e de volta a mim a este cuidado e amor que procuro ter para comigo a maior parte do tempo mas que às vezes ainda me escapa. Eu tive uma doença durante anos. Uma doença que consumiu grande parte da minha vida, que me fez temer a comida mais do que tudo e que me fez tratar o meu corpo de uma forma muito infeliz. Ti[...]

Acredito cada vez mais que há um tempo para tudo, e acredito ainda mais que é urgente termos tempo para ouvirmos verdadeiramente o nosso corpo quando ele pede para mudar o chip ou para simplesmente parar.Talvez seja desta sociedade onde vivemos em que há tanto ruído e onde vamos interiorizando que temos de estar sempre ligados, sempre em cima do último acontecimento e com todo o caminho muito bem definido porque se não acabamos por ficar para trás.“Responde sempre aos comentários”, “Tem atençã[...]

Recomeçar é o melhor que podes fazer por ti e foi aquilo que mesmo nos momentos mais negros da minha doença me fez manter a cabeça à tona. Por isso é aquilo que mais digo quando alguém me diz que está cansada de dietas falhadas.E eu entendo este sentimento acredita, porque eu vivi neste loop durante anos, de planos e mais planos alimentares passados por diferentes nutricionistas e dietas atrás de dietas que eu começava cheia de vontade mas que por os deixar de seguir à letra uma ou duas vezes acaba[...]

Dizem-nos que temos de cuidar mais de nós, que temos de fazer exercício físico e comer de forma saudável. Dizem-nos que alimentos comer, os mesmos que daqui a uns tempos já não são assim tão saudáveis. Mostram-nos uma nova dieta, aquela que agora é o que está a dar e nós acreditamos que é a cortar tudo ou só a comer determinadas coisas é que iremos ser felizes. Dizem-nos diariamente que a felicidade está ali tão próxima mas que precisas de te regrar, precisas de disciplina porque só assim[...]