Blog de Amor Próprio para uma vida mais feliz

Eu falo muito sobre a minha antiga relação com a comida e com o meu corpo. Falo sobre todas as dietas que fiz, sobre todas as obsessões com que vivi, sobre[...]

06 Jan 2020

Corpo & Alma

Sobre esta coisa do equilíbrio

Há uma coisa que eu gosto sempre de explicar a quem me pede conselhos sobre conseguir chegar a uma vida equilibrada e que é o facto de eu não ser 100% resol[...]

18 Nov 2019

Corpo & Alma

Sorrir quando choras por dentro – Ansiedade

Hoje digo-te olá. Olá estou de volta, depois de meses de inconstância por aqui, depois de meses onde andei de braço dado com o meu lado sombra, apesar de p[...]

regressar ao treino e alimentação saudavel

14 Oct 2019

Corpo & Alma

Voltar à rotina não é fácil

Está dificil de voltar à rotina. É algo que tenho de assumir para mim e na verdade para quem me segue, porque sei que as minhas partilhas honestas vos inspi[...]

02 Oct 2019

Corpo & Alma

Sobre isto de voltar ao meu caminho

Na semana antes de ir de férias fui ao meu nutricionista Júlio Soares que já me acompanha desde o início de 2017 para lhe mostrar as análises que me tinha[...]

30 Sep 2019

Corpo & Alma

Sobre perdoar (me) e recomeçar (me)

Estou de volta. De volta à rotina depois de umas férias incríveis, de volta à escrita depois de um verão pautado por um grande afastamento do blogue e das[...]

A importância de não desvalorizar um distúrbio alimentar

Sobre esta coisa do equilíbrio

Sorrir quando choras por dentro – Ansiedade

Voltar à rotina não é fácil

Sobre isto de voltar ao meu caminho

Sobre perdoar (me) e recomeçar (me)