Vivemos a vida a adiar sabes? A adiar especialmente mudanças, porque mudanças implicam na maior parte dos casos sair da zona de conforto. E isto, este ato de decidir dar um basta, de sacudir a poeira, de levantar da cadeira e começar a andar é uma coisa complicada.Os gurus das dietas e do exercício físico falam muito que basta "só" ter força de vontade, como se fosse uma coisa simples. Uma coisa onde carregas num botão e já está, a força de vontade recarrega ali a 100% e ficas imparável. Era bom[...]
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