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Vânia Duarte

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como vencer ansiedade

vania duarte amor proprio
06 Jan 2020
Corpo & Alma

Sobre esta coisa do equilíbrio

Há uma coisa que eu gosto sempre de explicar a quem me pede conselhos sobre conseguir chegar a uma vida equilibrada e que é o facto de eu não ser 100% resolvida comigo mesma. E gosto de explicar isto, porque tenho medo que quem chegue até mim e descubra a minha história, ache que hoje em dia eu estou totalmente de bem comigo e que esta paz que eu tanto falo, seja sinónimo de vida 100% feliz e de escolhas 100% acertadas. Seria mais fácil e talvez mais poético dizer-vos que cheguei a um ponto em que me[...]

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ansiedade vania duarte
18 Nov 2019
Corpo & Alma

Sorrir quando choras por dentro – Ansiedade

Hoje digo-te olá. Olá estou de volta, depois de meses de inconstância por aqui, depois de meses onde andei de braço dado com o meu lado sombra, apesar de poucas pessoas se terem apercebido. Hoje digo-te olá, com a cabeça fora de água tendo total consciência que o corpo ainda está submergido. Hoje digo-te olá e estendo-te a mão para que também tu possas vir ao de cima devagarinho. Porque acredita cá em cima é melhor, mas é importante ir ao fundo para perceber isso. Há algum tempo que não vinha[...]

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