Corpo & Alma

Não há nada que nos prepare para perda de alguém. Esta dor que se sente é provavelmente dos momentos mais difíceis de conseguir explicar por palavras. Há quem reze, há quem chore e há quem guarde tudo para si, não há certos nem errados nesta coisa de lidar com a perda física de outra pessoa e na verdade tudo é válido mas nada, absolutamente nada nos prepara para aquele momento em que te apercebes que nunca mais irás ouvir o som da voz, ou sentir o toque. E caramba se encaixar que nunca mais i[...]

Durante anos eu debati-me muito com o acto de comer. Durante muitos, muitos anos mesmo, comer nunca foi uma coisa fácil ou tranquila para mim. Ou melhor era tranquilo, enquanto andava focada na dieta que estava a fazer, mas assim que a coisa descambava, comer tornava-se acima de tudo uma forma que eu encontrava para descarregar frustrações. A verdade é que sempre criei grandes expectativas na minha forma física e no como eu me iria sentir quando alcançasse os padrões de beleza que eu imaginava na mi[...]

Facto: Há relativamente pouco tempo estava no shala a praticar yoga e não consegui fazer uma torção. E nesse exacto momento pensei: "se a minha barriga fosse mais seca e eu não tivesse estes pneus aqui, conseguia arranjar mais espaço e trancava as mãos". E este pensamento acabou por impactar o resto da minha prática, deixou-me agitada, desfocada e com vontade de terminar o mais rápido possível.Ora assim que terminei a minha prática, fui para casa olhar para mim em frente ao espelho e percebi que nÃ[...]

Fevereiro foi um mês rico em leituras, ao todo foram 3 livros que acabaram por estar todos dentro da temática cuidar do corpo e da alma. Eu tenho fases no que respeita a leituras, há alturas em que me apetece muito ler este género de livros que me inspira a continuar a cuidar de mim e a respeitar-me o mais possível e tenho outras fases em que não me apetece nada ler coisas deste género. Não foi propriamente premeditado ler estes livros durante o mês de Fevereiro, comecei o mês a ler o Terra Maya[...]

Vou contar-vos uma história sobre a pessoa mais desperdício zero que conheço: A minha mãe. Há muitos anos atrás vivia eu com a minha mãe e assim que acabava de tomar banho fechávamos a banheira com a cortina e deixávamos a água na banheira para colocar na sanita com um balde. Posso dizer-vos que desde que me conheço como gente que conto pelos dedos das mãos as vezes que descarreguei o autoclismo na casa da minha mãe. E a verdade é que eu nuca questionei isto, porque sempre foi a minha realida[...]

É engraçado que sinto que os posts desta semana são uma espécie de update das últimas semanas de Janeiro, mas a verdade é que o primeiro mês do ano teve coisas muito boas e como estive ausente na última semana e meia quero partilhar com vocês o que se passou de incrível e este momento foi um deles. Ora não é novidade para ninguém que eu nutro um carinho muito especial pela Inês E que ela foi uma parte fundamental da minha recuperação em 2016 quando a encontrei ao acaso no Instagram. Ela esta[...]