Corpo & Alma

Há uns bons tempos que tenho andado a pensar sobre todo este universo digital, as pessoas que o compõem e as mensagens que estão a ser passadas e assim devagarinho comecei a perceber que desde o início do ano ando numa zona cinzenta com as redes - ou melhor com a informação que recebia através delas. A verdade é que comecei a sentir com as redes - especialmente com o Instagram - aquilo que senti há uns anos com os blogues e que foi estarem a ficar todos muito iguais. Nessa altura deixei de escreve[...]

Há uns anos atrás, eu estava a tirar um curso de inglês num instituto enquanto trabalhava. Normalmente ia ao curso mais ao final do dia por volta das 19h, mas naquele dia eu estava de folga durante a semana e aproveitei para ir à tarde. Eram 15h. O instituto ficava a uns 15 minutos a pé da minha casa, e eu ia sempre por um jardim, com árvores altas que ficava situado no meio de alguns prédios. Aquele jardim sempre me foi familiar e nunca antes me tinha causado algum tipo de receio, afinal de contas[...]

Talvez o que vá escrever hoje não seja muito consensual, especialmente numa altura em que se grita por todo o lado que temos de gostar de nós e sermos as nossas melhores amigas. E eu entendo isto a sério e concordo, acho mesmo que temos de cultivar mais a gentileza connosco próprias, aprender a celebrar as nossas conquistas e não ter vergonha de assumir que somos boas a fazer algo. Tudo isto para mim é amor próprio e eu acho mesmo que deve ser trabalhado diariamente, a grande questão é que tal como[...]

Isto de nos aceitar como somos tem muito que se lhe diga. Especialmente numa época em que se fala de amor próprio em qualquer esquina. E eu acho isto incrível, o olhar para o nosso corpo com olhos de amor, com menos autocrítica, mas como em tudo há um mas, isto não significa que desejares mudar não seja importante. Quando eu tive 75quilos se alguém me dissesse: "Aceita-te como és. Ama-te acima de tudo" - eu ia mandar a pessoa literalmente à merda. Da mesma forma que o faria quando cheguei aos 47.[...]

É engraçado pensar na minha relação com a comida hoje em dia versus o meu passado não tão longe assim em que eu me punia muitas vezes por comer demasiado e sem qualquer controlo. Comer única e exclusivamente para preencher um qualquer vazio que existia dentro de mim. A minha relação com a comida sempre foi muito disfuncional porque eu sempre a vi como a minha maior inimiga, ora porque comer significava estar em dieta a comer pouco e coisas que eu não gostava ora porque significava comer demasiado e[...]

Esta é provavelmente a maior verdade que aprendi no último ano e meio. Que todo o esforço, todo o suor e as lutas interiores entre manter uma alimentação saudável versus querer devorar um pacote inteiro de bolachas, só faz sentido quando é feito por nós e para nós. Não foi uma coisa que aceitei assim de um dia para o outro Mas tenho mesmo tentado interiorizar isto e parece que quanto mais o faço, mais leve me sinto. Especialmente quando falho treinos, que era algo que antigamente me deixava comp[...]