Corpo & Alma

Eu juro que ainda não acredito que a terceira semana de whole 30 terminou e que hoje dou oficialmente entrada na última semana deste desafio. A verdade é que eu não pensei muito quando me meti nisto sabem? Já conhecia o whole 30 há muito tempo, já várias pessoas que sigo o tinham feito mas nunca me tinha verdadeiramente apetecido meter-me nisto, até que no dia 21 de Julho li o livro Detox Paleo que tinha aqui há mais de um ano em casa (li-o numa manhã), comecei a pesquisar mais sobre o whole 30 e n[...]

fotografia tirada por Margarida Pestana Fecha os olhos. O dia de amanhã será melhor. Amanhã serás finalmente tudo aquilo que sonhaste. Mais bonita, mais perfeita, mais magra. Fecha os olhos. Limpa as lágrimas de desilusão para contigo própria e espera pelo amanhã. Fecha os olhos, porque o amanhã será melhor. Esta foi provavelmente uma das maiores crenças com que vivi 15 anos, que o amanhã fosse ele quando tivesse de ser seria muito melhor do que hoje. Que no amanhã eu seria muito mais feliz e[...]

"Frequentemente vemos fotografias (minhas incluídas) de posturas avançadas com o intuito de inspirar ou impressionar os outros acerca dos benefícios do yoga. Mas onde é que este fenómeno cultural deixa de ser inspiração e passa a ser vangloriação?"   A Epistemologia é o processo filosófico que trata a forma de como uma pessoa sabe o que sabe. Quando a Vânia me convidou para escrever sobre a imagem e retrato do yoga nos dias de hoje - e especialmente nas redes sociais - preocupou-me mais f[...]

  Dá para acreditar que a segunda semana de whole 30 já passou e que estou neste momento a meio caminho deste desafio? Confesso que tem sido uma experiência bem interessante e tal como fiz a semana passada, hoje trago-vos o resumo da minha segunda semana de whole 30. Vamos falar da primeira semana de whole 30 E se a primeira semana correu sem qualquer tipo de problema, esta segunda semana de whole 30 não foi bem assim. É engraçado isto ter acontecido, porque a semana passada encontrei u[...]

Há dias dei por mim a pensar que no espaço de 1 ano e meio fiz duas grandes sessões fotográficas, falei em público na Bless Woman Conference e dei toda uma palestra sobre Influência Digital e Responsabilidade Social este ano no Bloggers Camp. E o que é que todas estas coisas têm em comum? Exposição física e com isso um medo terrível de ficar no centro das atenções, porque isso implica olhos em cima de mim. Celebrar 7 anos de Lolly Taste com amor próprio Bless Woman Conference: Ser Mulhe[...]

Há alguns anos atrás quando sofria de ataques de pânico recorrentes e por isso andava bastante medicada, estava a ser seguida também a nível psicológico. Para mim o momento de ir à consulta era sempre uma montanha russa, porque eu não sabia se ia sair de lá aliviada ou com a sensação de que era muito fraca. Ora certo dia em que me encontrava especialmente negra de humor a psicóloga colocou-me em frente ao espelho e pediu-me para eu me descrever. E eu com 47 kilos na altura descrevi-me com mais 20.[...]