Corpo & Alma

Passei muitos anos da minha vida à espera de um motivo para mudar. Desejava que viesse o dia 1 de Janeiro para colocar em prática todas as resoluções que prometia na noite anterior. Desejava que aquele novo ano fosse o tal, onde a minha mudança física se dava e eu ficava oficialmente feliz. Desejei isto, ano após ano durante demasiado tempo. E nunca mudei. Mudar não é difícil, é só uma tomada de decisão O difícil é mudar pelos motivos certos e eu durante demasiado tempo mudei por causa de out[...]

Há dias falava com uma querida seguidora no Instagram sobre esta pressão de termos de fazer coisas a todo o momento, de criar uma vida incrível, de encontrar o significado para tudo, de viver uma vida de abundância, alegria e conquistas. E isto leva-nos à ambição de nos tornarmos melhores, mais capazes e com mais vivências e leva-nos também ao lugar de querermos sempre mais. Muitos passam a vida a querer viajar para poder nutrir a alma de novo conhecimento, outros a querer encontrar oportunidades de[...]

Há muitos, muitos anos atrás, alguém me disse que a banana engordava e a partir desse momento a banana desapareceu da minha vida. Foram exactamente 10 anos sem comer banana até voltar a tocar numa em 2015. E esta obsessão em torno das calorias da comida era uma das crenças que eu tinha, a outra era que para emagrecer e ser saudável, tinha de fazer muitos sacrifícios, e deixar completamente de parte a comida má (como eu lhe chamava) E foi com esta crença da comida má que eu vivi grande parte da min[...]

Este post poderia falar-vos de coisas bonitas tais como o quanto o Yoga mudou a minha vida ou do quanto me sinto num estado de completa transcendência sempre que estico o tapete e começo a minha prática. Podia, mas não é sobre isto que vos vou escrever, porque nada destas coisas é totalmente verdade e perdoem-me os puristas, que dizem que assim que colocaram as mãozinhas num tapete a vida mudou e o universo ficou cheio de cores, mas eu não faço parte dessa equipa e invejo-vos essa paixão desmedida q[...]

Há uma coisa que às vezes me incomoda um bocadinho nas redes sociais que é esta nova onda de ter de haver uma razão para tudo. Uma razão que normalmente vem com uma explicação mística qualquer agarrada. Há poucos anos atrás eu era viciada em exercício físico. Mas não no bom sentido da palavra. Começou por ser um vício bom sim, um vício saudável que me fazia em primeiro lugar bem ao corpo e devagarinho começou a tornar-se parte fulcral da minha sanidade mental. E durante bastante tempo faz[...]

Que me olho ao espelho e gosto do que vejo; Que não tenho medo de um jantar de amigos; Que não peso cada grama que ingiro para atingir valores matemáticos, porque só assim é que iria conseguir ter o corpo de sonho, mesmo que me custasse a sanidade mental; Que não vomito a comida e a alma, na esperança que a gordura se fosse também; Que não sonho acordar sendo outra pessoa noutro corpo; Que não espero estar uma top model daqui a 6 meses; Que não chego ao final do ano a prometer que o ano segui[...]