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Vânia Duarte

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Compulsão Alimentar

nao-desvalorizar-disturbio-alimentar
13 Jan 2020
Corpo & Alma

A importância de não desvalorizar um distúrbio alimentar

Eu falo muito sobre a minha antiga relação com a comida e com o meu corpo. Falo sobre todas as dietas que fiz, sobre todas as obsessões com que vivi, sobre o ódio gigantesco que tinha do meu corpo e sobre o medo absurdo que sempre tive de comer versus comer em demasia para compensar a minha frustração. E eu falo disto tão abertamente porque numa primeira instância me ajuda a nunca me esquecer que mal ou bem dei um pontapé a isto tudo e sou efectivamente uma pessoa muito mais feliz e em paz comigo, ma[...]

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nutricionista julio castro soares
02 Oct 2019
Corpo & Alma

Sobre isto de voltar ao meu caminho

Na semana antes de ir de férias fui ao meu nutricionista Júlio Soares que já me acompanha desde o início de 2017 para lhe mostrar as análises que me tinha pedido em Junho e falar um bocadinho sobre como me andava a sentir.Ora eu sabia que o verão com os seus geladosPetiscos e muitas somersby me tinham trazido uns 3 kilos a mais e que não estava muito confortável com eles mas mais do que isso eu andava com um sono muito pior, com muito acne hormonal e sentia-me muito mas muito cansada. Para além disso[...]

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